糖尿病患者会（2025年7月）

7月の患者会「くちなしの会」が開催されました。

今月の献立
今月の献立は、ご飯、たらのカレー風味、茄子とベーコン炒め、ほうれん草のゴマ和え、大根なます、バナナでした。栄養の詳細は、エネルギー：507kcal、たんぱく質：20.7g、脂質：9.5g、炭水化物：86.7g、塩分：2.6gです。夏らしい食材を使い、バランスの良い食事を楽しんでいただきました。

理学療法士による夏の運動法
今月の講義は、理学療法士が「夏の運動方法について」講演しました。気温が高い場所での運動は熱中症のリスクを高めるため、活動量が減少しがちです。そこで、厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」に基づき、1日に必要な身体活動量や運動の工夫についてお話ししました。